V sobotu v poledne vysílá CBC pravidelně hodinový pořad o novinkách ze světa vědy a techniky. Dnes v něm byl probírán mimo jiné i odpolední spánek. Mnoho lidí žije v domění, že odpolední ospalost je důsledkem příliš dobrého oběda. Není to prý pravda. Na množství jídla míra odpolední ospalosti vůbec nezávisí. Dostaví se i po malém nebo žádném obědě. Stejně tak nesouvisí z venkovní teplotou, projevuje se stejně v teplých zemích i ve studené zimní Kanadě. Může být ale podstatně silnější, když člověk zrovna trpí spánkovým deficitem. Vysvětluje se tím, že z jakýchsi vývojových důvodů je náš vnitřní cyklus dvanáctihodinový a nejvíce jsme ospalí mezi 1. a 4. hodinou v noci a pak zase mezi 1. a 4. hodinou odpolední, kdy lidé v mnoho zemích dříve rozumně drželi odpolední siestu. Naši opičí příbuzní v tuto dobu odpoledne také jednu až dvě hodiny prospí.

Výzkum např. ukázal, že Řekové ve věku 60 a více let, kteří celý život tradiční odpolední siestu dodržovali, jsou zdravější (hlavně mají méně problémů se srdcem), než jejich vrstevníci, kteří chtěli být moderní a odpolední spánek ze svého rozvrhu zcela vyloučili.